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50 exercices répartis en 7 sections pour apprendre à positiver.

Au c'ur de la plupart des spiritualités orientales, la méditation attire, fascine, déconcerte' Pour l'avoir pratiquée pendant des années sous la conduite de maîtres de différents courants, Arnaud Desjardins est idéalement placé pour en distinguer les formes, en expliquer les objectifs, en présenter les méthodes. Dans son style franc et direct, il s'adresse à tous ceux que rebutent les exposés trop ésotériques ou qui craindraient de se laisser enfermer dans une croyance particulière. Revenant aux fondements de cette pratique ancestrale, il en dégage une définition claire et universelle avant d'en détailler la technique, depuis la position idéale jusqu'au travail crucial de la respiration.

Un livre-ressource pour aller vers davantage d'harmonie familiale. Les parents sont souvent démunis devant l'intensité des émotions de leur enfant. Ils cherchent volontiers à les calmer, à faire taire les cris, les pleurs, l'expression de l'émoi. Or l'émotion a un sens, une intention. Elle est guérissante.Ce livre très concret tire ses exemples du quotidien, aide les parents à comprendre la peur, la colère, la joie, la tristesse et le besoin de l'enfant d'exprimer ses sentiments. Tout cela pour mieux l'accompagner vers l'autonomie et vers davantage d'harmonie familiale

Nos enfants sont au bord du gouffre. Selon l'Unicef, 40% des 6-18 ans ont des problèmes psychologiques importants (dépression, stress, anxiété, idées suicidaires). Depuis quelques années, le nombre d'enfants qui, épuisés nerveusement, craquent et font un "burn-out" est en augmentation constante. La faute, principalement, aux parents et à l'école, qui exigent trop d'eux, et surtout pas au bon âge : être premiers partout, sans droit à l'erreur, alors que les modèles sont défaillants (parents en dépression, ou suroccupés, profs absents, ou faisant des fautes d'orthographe, etc.). Béatrice Millêtre lance un cri d'alarme, donne aux parents des outils pour repérer les signes avant-coureurs du burn-out et agir si nécessaire, et propose aux ados eux-mêmes des points d'appuis et des pistes pour s'en sortir.

Osons dire stop au carpe diem invasif du développement personnel et interrogeons-nous tout en nous cultivant. Qui a dit que la philosophie s'arrêtait aux vieux ouvrages qui prennent la poussière au fond de l'étagère ' Avec Carnets de philo, mettez les grands préceptes et les idées toutes faites à l'épreuve du quotidien ! " Peut-on regarder le passé en face ' " " Vivre ensemble est-il invivable ' " " Etre masqué, est-ce être caché ' " Chaque jour, l'existence nous offre des possibilités prodigieuses de questionnements philosophiques. Du lavabo bouché au bouton d'acné, tout sujet mérite réflexion et déconstruction. Les différents carnets vous permettront autant de dire stop au carpe diem invasif du développement personnel, grâce à l'anti-manuel de la philosophie, que de vous interroger sur la surutilisation des points de suspension... Evénement politique ou artistique, épidémie mondiale, dilemme moral ou situations anodines, Carnets de philo garantit de n'apporter aucun remède, mais d'en formuler le problème. Génialissime et irrévéencieux, cet ouvrage nous instigue à réfléchir à contre-courant de la pensée courante.

Comment réagir lorsque son enfant pique une colère à la moindre contrariété ? Comment l'aider à sortir de cette émotion négative et à s'exprimer autrement ? Quelle attitude positive adopter pour ne pas se laisser gagner soi-même par la colère ? Un livre futé, truffé de conseils pour aider les parents à comprendre d'où vient la colère, la laisser s'exprimer sans la subir et aider l'enfant à retrouver la sérénité. Pour chaque âge, des situations quotidiennes analysées pour dédramatiser et bien réagir. Des astuces et des conseils " testés et approuvés " pour trouver des solutions. Les réponses précises d'experts à toutes vos questions... sans oublier beaucoup d'humour et de tendresse, les meilleurs alliés d'une vie de famille réussie !

La 4ème de couv. indique : "Les pauses déjeuners nous rendent-elles plus productifs ' Peut-on accroître les performances rien qu'en déplaçant la bouilloire ou la machine à café ' Pourquoi les réunions sont-elles souvent une perte de temps, et comment y remédier ' Au fil d'une carrière qui l'a mené des principaux médias jusqu'à Twitter, en passant par Google et YouTube, Bruce Daisley s'est pris de passion pour les rouages des grandes entreprises. Il a passé au crible les mécanismes du travail en interrogeant les experts sur les moyens de rendre nos emplois plus épanouissants, plus productifs et, surtout, beaucoup plus plaisants. Dans "Comment (re)tomber amoureux de son travail", il partage le fruit de ses découvertes à travers 30 conseils succincts qui embrassent tous les aspects de la vie de bureau au XXIe siècle, et mêlent à parts égales inspiration, expérience sur le terrain et solutions pratiques."

L'inquiétude de ne pas être "un homme, un vrai", existe chez beaucoup d'hommes. Mais la virilité n'est pas une performance à atteindre, tout homme est par nature un "homme puissant". A partir de son expérience intime, d'une enquête et des groupes de paroles d'hommes qu'il anime, Alain Héril, psychanalyste et sexothérapeute, nous plonge au coeur des hommes et explique comment ne pas "jouer au mec", mais au contraire accepter ses fragilités, dépasser la confrontation au père, la peur des femmes et la rivalité avec ses semblables.

« L¹impact du milieu n¹a pas le même effet sur un bébé, sur un adulte, selon la construction physique et mentale de chacun. Ce que nous sommes aujourd¹hui n¹est pas ce que nous serons demain, marqués, expérimentés et souvent blessés par l¹existence. Notre corps et notre esprit modifiés par la vie devront s¹adapter à un monde toujours nouveau. Les hommes et les femmes, les pères et les mères, voient leurs places respectives bouleversées par une nouvelle donne qui chamboule les schémas traditionnels du masculin et du féminin et qui redistribue l¹identité et le rôle de chacun dans le couple et dans la famille. Notre culture a perdu la boussole, nous naviguons à vue, bousculés par les événements, errant là où le vent nous porte. Il nous faut reprendre un cap, car nous venons de comprendre que l¹homme n¹est pas au-dessus de la nature, n¹est pas supérieur aux animaux, il est dans la nature. La domination, qui a été une adaptation pour survivre, aujourd¹hui ne produit que du malheur. Une étoile du berger nous indique cependant la nouvelle direction, vers l¹unité de la Terre et du monde vivant. » B. C